祖国医学认为：正常的睡眠需要人体阴阳气血的协调，脏腑功能的正常运转。七情内伤、老倦太过或因禀赋不足、年迈体虚致气血、阴阳失和，脏腑功能失调致心神被扰，神不守舍而不得安眠。病位在心，和脾、肝、肾有密切关系，常见的证型有心脾两虚、肝脾不和、心肾不交、痰热中阻。
        非药物疗法- 中医特色疗法治疗失眠彰显优势
        1.食疗：百合、莲子、银耳、酸枣仁、山药，莲子煮粥，黄芪粥，红枣或酸枣泡水饮用。
        2.辩证选用头部按摩、灸法、推拿法、拔火罐法、耳穴贴压、刮痧等外治法舒适有效。